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Phallosan Forte ist für die Aufrechterhaltung der Stoffwechselfunktion unerlässlich

Taurin ist eine der am häufigsten vorkommenden Aminosäuren im Gehirn, in den Muskeln und im Organgewebe. Es fungiert als Neurotransmitter, stabilisiert die Zellmembranen und reguliert den Transport von Nährstoffen im ganzen Körper.

Während Taurin für die Aufrechterhaltung der Stoffwechselfunktion unerlässlich ist, gibt es widersprüchliche Beweise für die Rolle, die die Nahrungsergänzung bei der Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit spielt. Laut einer im Journal of Strength and Conditioning veröffentlichten Studie kann die kombinierte Verwendung von Taurin und Koffein die Muskelermüdung tatsächlich beschleunigen und nicht verzögern.

Phallosan Forte hilft bei der Fettverarbeitung

Betain ist eine Aminosäure, die bei der Fettverarbeitung hilft und die normale Leberfunktion aufrechterhält. Eine kleine Studie, die 2013 durchgeführt wurde, deutete darauf hin, dass Phallosan Forte die Körperzusammensetzung, die Muskelgröße und die Arbeitsfähigkeit bei 23 Personen verbessert. Hier kann man Phallosan Forte Kaufen. Während die Leistung verbessert wurde, schien die Betain-Supplementierung die Kraft nicht zu erhöhen.

Effektivität ist sehr gut

Einfach ausgedrückt, erhöhen Pre-Workout-Ergänzungen Ihre Trainingsleistung, indem sie Sie einfach einem hohen Koffeingehalt aussetzen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die kombinierte Verwendung der Inhaltsstoffe die Leistung in einer Weise erhöht, die Ihre körperlichen oder gesundheitlichen Ergebnisse verbessert.

Eine im American Journal of Health-System Pharmacy veröffentlichte Studie bestätigt diese Behauptung und kommt zu dem Schluss, dass die Produkte nicht nur keine wissenschaftlichen Erkenntnisse liefern, sondern auch Gesundheitsrisiken für Menschen mit Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Diabetes oder Prädiabetes darstellen können.

In Bezug auf die Trainingsleistung haben Untersuchungen der International Society of Sports Nutrition ergeben, dass Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training die Durchblutung der Muskeln erhöhen können, jedoch nur während eines hochintensiven Trainings (mehr als 80 Prozent Trainingsbelastung). Mit diesem Sein gesagt, gab es keinen Beweis der verbesserten Körperzusammensetzung oder -stärke, die mit einem zusammenpassenden Satz Einzelpersonen verglichen wurde, die nicht die Ergänzungen nahmen.

Am Ende können alle Marketing-Summen, die sich um Pre-Workout-Präparate drehen, auf Koffein zurückgeführt werden. Während es praktisch erscheinen kann, alle Ihre Trainingsergänzungen in einer Schaufel zu kombinieren, können Sie normalerweise weniger ausgeben und mehr erhalten, indem Sie die Ergänzungen einzeln kaufen.

Was Koffein betrifft, so genießen Sie es mit Maßen. Während Überbeanspruchung Ihnen helfen kann, sich durch ein Training zu kämpfen, kann sie auch den Flüssigkeitsverlust fördern und zu Dehydrierung führen. Wie bei jeder Nahrungsergänzung, die Sie einnehmen, ist es am besten, die Inhaltsstoffe von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen, um sicherzustellen, dass der Nutzen die Risiken überwiegen.

Fettverarbeitung

14

Okt

2018

Gibt es Onycosolve die Sie empfehlen würden?

Wir waren in der Vergangenheit skeptisch gegenüber Kollagenergänzungen gewesen, aber vor ein paar Jahren verbrachte Sarah einige Zeit damit, sie mit der beratenden Dermatologin Dr. Stefanie Williams, der medizinischen Direktorin von European Dermatology London, zu erforschen, und unsere Ansichten änderten sich.

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Dr. Williams gab zu, dass auch sie eine Skeptikerin war. Wie viele andere dachte ich, dass das Kollagen einfach verdaut und abgebaut wird, bevor es in den Blutkreislauf gelangt und nie die Haut erreicht“. Bei der Überprüfung der Daten entdeckte Dr. Williams jedoch, dass das Verfahren ganz anders funktioniert.

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Nach dem Abbau des Moleküls werden die Fragmente in den Blutkreislauf aufgenommen und über den gesamten Körper, einschließlich der Haut, verteilt, wo kleine Fragmente bis zu 14 Tage verbleiben. Dann kommt der interessante Teil, wie Dr. Williams erklärt.

Onycosolve als letzte Möglichkeit?

Ihr Körper wird im Wesentlichen dazu verleitet zu denken, dass diese Fragmente auf einen Kollagenabbau hindeuten – wie es z.B. bei einer großen Gewebeverletzung der Fall wäre – und eine Reparatur dringend notwendig ist. Onycosolve bei amazon bestellen da so stimuliert es die Fibroblasten, mehr Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure zu produzieren – die Verbindungen, die unserer Haut ihre jugendlichen Qualitäten verleihen“, sagt sie.

Aktie
Von den Produkten, die Dr. Williams untersuchte, war die beste Bewertung Totally Derma (früher Aneva Derma), £105 für 30 Tage-Versorgung, ein Pulver, das Sie nachts in einem kühlen Getränk einnehmen, das von der Forschung unterstützt wird. Als Pulver ist es frei von Konservierungsstoffen, enthält aber ein wenig Zucker.

Andere, die wir kennen, bewerten Skinade, £105 für 30 x 150ml Flaschen, eine täglich. Wie Totally Derma ist der empfohlene Kurs 90 Tage. Dieses Getränk enthält jedoch ein Konservierungsmittel sowie Zucker aus konzentriertem Traubensaft und Sucralose, einen künstlichen Süßstoff.

Als Sarah vor 18 Monaten mit der beratenden Dermatologin Dr. Anita Sturnham (dranitasturnham.com) sprach, empfahl sie Beauty Complex, ein weiteres Pulver (so konservierungsmittelfrei), das keine künstlichen Farb- und Geschmacksstoffe enthält und mit Stevia gesüßt ist. Sehr zu Sarahs Erstaunen sah sie innerhalb von 14 Tagen Ergebnisse, die sich fortsetzten, während sie das Produkt neun Wochen lang ausprobierte und nach dem Anhalten definitiv nachließ.

Wie Sarah damals schrieb: Seien wir uns darüber im Klaren: Wir reden hier nicht von einem Facelifting – das sind Nährstoffe, kein Messer. Aber ein bisschen mehr Tonus, Lifting und Blüte, etwas mehr Gleichmäßigkeit von Textur und Farbe und insgesamt nur ein besserer, verjüngter Teint. Vielleicht eine Verbesserung um zehn bis 15 Prozent, was sehr zu begrüßen ist. Schönheitskomplex, £39.95 für 21 Tage Versorgung, reviveactive.com.

Schönheit Bibel liebt…. Herbivore Pink Cloud Rosewater Moisture Cream, £42. Herbivore’s ist eine wunderbare Geschichte. Die Marke begann als Küchentisch-Start-up in Seattle und verkaufte ihre Produkte auf Bauernmärkten. Das war vor neun Jahren – doch die Gründer Alex Kummerow und Julia Wills (sie sind ein Paar, siehe unten) sind gerade erst in den Dreißigern.

Das hat sich zu einer viel diskutierten Marke entwickelt und ist jetzt hier, bei Space NK. Bei der schönsten Pressevorstellung in der Geschichte (und wir waren soooooo viele) fielen uns einige Dinge ins Auge – und unsere Nase, denn die Kreationen von Herbivore riechen einfach GROSSARTIG.

Das herausragende Produkt der 100% botanischen Kollektion ist die neue Pink Cloud Rosewater Moisture Cream – eine göttliche, nach Rosen duftende, hautpflegende Feuchtigkeitscreme, die pure Freude macht. Es ist für alle Hauttypen formuliert; federleicht und bietet ein taufrisches Finish, das gut unter dem Make-up ist.

Aber was wir sagen werden, ist, dass es sich hier wirklich um eine „tausendjährige“ Haut handelt, die noch keine zusätzliche Anti-Ageing oder reichhaltige Feuchtigkeitshilfe benötigt. (Erinnern Sie sich daran, als „Jahrtausende“ nur „junge Leute“ genannt wurden?

Interessant ist auch das Orchideen-Jugendkonservierungsöl (viel besser für ältere Gesichter wie unseres), und wir lieben das Jasmin-Körperöl. Es gibt trockene Tone, Öle und andere Produkte im Sortiment, die die wachsende Liebe, ein wenig D-I-Y mit Ihrem Schönheitsprogramm zu machen, anzapfen. (Something we’ve been doing, um, since before these two were born….!)

Wir lieben es, dass einige der Produkte immer noch auf dem Küchentisch hergestellt werden – mit Julias Vater, der jemals eine Bar ihrer meistverkauften Bambus-Holzkohle-Reinigungsseife hergestellt hat, ihrer allerersten Markteinführung.

Vertrauen Sie uns: Sie werden noch viel mehr über Herbivore hören. Nicht zuletzt von uns.

Haut

10

Aug

2018

Wird der Schlaf nachts durch blaues Licht unterbrochen

Ein Teil des Gehirns, die Zirbeldrüse, produziert Melatonin. Die Menge an Melatonin im Blut hängt von der Tageszeit ab. Nachts gibt es 10 bis 15 mal mehr Melatonin im Blut als tagsüber, was den Menschen hilft zu schlafen (R).

Melatonin wird auch von vielen anderen Organen im Körper gebildet, besonders im Magen (R).

Wird der Schlaf nachts durch blaues Licht unterbrochen, sinkt der Melatoninspiegel drastisch. Zusätzlich nimmt der Melatoninspiegel mit zunehmendem Alter ab (R). Allerdings regt die Dunkelheit die Melatoninproduktion nicht an. Es erlaubt einfach die Produktion von Melatonin (R).

Melatonin-Rezeptoren
Melatonin wirkt durch Interaktion mit zwei Rezeptorproteinen, MT1 und MT2 (R).

MT1- und MT2-Rezeptoren steuern verschiedene Stadien des Schlafes: MT1 steuert den Tiefschlaf oder REM-Schlaf und MT2 die Schlafphasen vor dem Träumen (R).

Diese Rezeptoren sind in einer Vielzahl von Organen und Immunzellen vorhanden, was darauf hindeutet, dass Melatonin auch die Funktion des Immunsystems und anderer Systeme im ganzen Körper steuert (R).

Wie Melatonin seine gesundheitlichen Vorteile ableitet
Melatonin beeinflusst Schlaf und zirkadianen Rhythmus
Der zirkadiane Rhythmus ist wie die Uhr des Körpers. Es ist eine eingebaute Funktion, die biologische Prozesse im 24-Stunden-Zyklus (R) steuert.

Eine zentrale Uhr befindet sich in der SCN des vorderen Hypothalamus im Gehirn. Es kontrolliert den zirkadianen Rhythmus des Körpers. Der zirkadiane Rhythmus hilft, den Schlaf-Wach-Zyklus, die Körpertemperatur und die Hormonproduktion (R) zu kontrollieren.

Licht aus der Umgebung beeinflusst die vom SCN (R) gesendeten Signale.

Unter der Kontrolle des zirkadianen Rhythmus produziert und sezerniert die Zirbeldrüse Melatonin. Unter normalen Bedingungen wird Melatonin während der Nacht ausgeschieden. Bei Tageslicht befinden sich nicht nachweisbare Mengen im Blut (R).

Während die meisten Wissenschaftler glauben, dass Melatonin die zirkadiane Rhythmusphase verschieben und den zirkadianen Rhythmus mitreißen kann, ist diese Eigenschaft von Melatonin umstritten (R, R2).

RhythmusBei Zebrafischmutanten, denen Melatonin fehlt, schlafen die Fische weniger, haben aber immer noch einen normalen zirkadianen Rhythmus (basierend auf der Per1B-Produktion). Die gleiche Studie ergab, dass Melatonin den Schlaf induzierte, indem es die Adenosinsignale im Gehirn der Fische erhöhte (R). Diese mutierten Fische waren ebenso leicht aufzuwachen und schliefen so tief wie die Kontrollfische.

Melatonin ist ein starkes Antioxidans
Mehrere gesundheitliche Vorteile von Melatonin ergeben sich aus seinen starken antioxidativen Eigenschaften, sowohl direkt als auch indirekt.

Die Verabreichung von Melatonin erhöht die zelluläre Produktion von antioxidativen Enzymen (Superoxiddismutase, Glutathionperoxidase und γ-Glutamylcysteinsynthase) (R, R2, R3), die Antioxidantien wie Glutathion erhöhen können. Diese Enzyme helfen, die Zellen, Mitochondrien und den Blutkreislauf von schädlichen reaktiven Sauerstoffspezies zu reinigen.

Darüber hinaus kann das Melatoninmolekül selbst an reaktive Sauerstoffspezies (ROS) und reaktive Stickstoffspezies (RNS) binden, was sie weniger schädlich macht (R). Dadurch kann Melatonin mehrere Gewebe und Organsysteme vor oxidativen Schäden schützen. Gewebe, die Melatonin produzieren und zu diesem Zweck auf Melatonin angewiesen sind, umfassen Darm, Eierstock, Hoden, Linse, Knochenmark und das Gehirn (R).

Die meisten der Moleküle (Metaboliten), die Melatonin umwandelt, behalten auch die Fähigkeit, schädliche Sauerstoff- und Stickstoffspezies zu binden, was Melatonin und seine Produkte hochwirksam schützt (R).

Ein einzelnes Molekül Melatonin kann bis zu 10 Moleküle von ROSs und RNSs (R) neutralisieren.

Es blockiert auch ein Enzym namens Stickstoffmonoxid-Synthase, das reaktive Stickstoffspezies produziert und Entzündungen verursacht (R).

Melatonin schützt die Mitochondrien und hemmt den programmierten Zelltod
Mitochondrien sind der Teil der Zelle, der Energie erzeugt. Sie haben ihre eigene DNA. Als Energiefabriken sind sie überlebenswichtig. Der Kern und die Mitochondrien sind die Bereiche, die das meiste Melatonin (R) haben.

Die Energieproduktion durch Mitochondrien führt zur Bildung von reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) und reaktiven Stickstoffspezies (RNS) (R). ROS und RNS schädigen mitochondriale DNA und Proteine und machen sie unfähig, Energie zu produzieren. Diese Schädigung kann auch dazu führen, dass die Mitochondrien auslaufen, was zum Zelltod (Apoptose) führen kann (R).

Melatonin hilft daher bei Organen, die am stärksten von den Mitochondrien abhängig sind, einschließlich des Nervensystems und des Herzens.

Tiefschlaf

27

Jul

2018